Juoksuja

Tänään oli taas juoksupäivä. 5 min kävelyä lämmittelyksi, 10 min vauhtikestävyys alueella juoksua ja 30 min reipasta kävelyä. Tuli tosi hyvä fiilis kun tämän teki. Ja ai nii, lopussa tietty venyttelyt.

Edelleen teen pieniä juoksu lenkkejä. Koitan saada kropan tottumaan iskuun pikkuhiljaa. Vähän jo innostaisi juosta pitempää matkaa, mutta katsotaan nyt hetki vielä.

Juoksu terveisin Mari

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Hulavanne

Villa Mehu

Sermin tekoa