perjantai 9. elokuuta 2019

Juoksuja

Tänään oli taas juoksupäivä. 5 min kävelyä lämmittelyksi, 10 min vauhtikestävyys alueella juoksua ja 30 min reipasta kävelyä. Tuli tosi hyvä fiilis kun tämän teki. Ja ai nii, lopussa tietty venyttelyt.

Edelleen teen pieniä juoksu lenkkejä. Koitan saada kropan tottumaan iskuun pikkuhiljaa. Vähän jo innostaisi juosta pitempää matkaa, mutta katsotaan nyt hetki vielä.

Juoksu terveisin Mari

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Laatikon duunailuja

Pääsin taas askartelemaan. Ostin itse koottavia autoaiheisia laatikoita. Maalasin osat ylijääneellä hailakan vaaleanpunaisella seinämaalilla...