Untuvapilvi

 Hmm.. tänään opin hengityksen vaikutuksesta enemmän. Olen sukeltanut hengitysharjoitusten maailmaan pari vuotta sitten ja sitä kautta oppinut jo paljon. Tänään opittu tieto on niin sanottua nippelitietoa. Jos pidät nenästä kiinni ja hyräilet samaan aikaan, niin ei onnistu hyräily. Hih! Kokeile vaikka. Koska tarvitsemme äänen tuottamiseen happea niin oletan, että tämä ei onnistu siksi. Viisaammat saavat kertoa tarkemmin miksi tämä ei onnistu. Noin, nyt sinäkin opit (ehkä) tänään jotain uutta. Hyräilyterveisin Mari

Oletko koskaan miettinyt esteajatuksia? Niitä ajatuksia jotka tulevat päähäsi vaikka et haluakkaan ja pistävät sinut elämään elämääsi erilailla kun haluaisit? Minä tutustuin näihin esteajatuksiin Psyykkisen valmennuksen- koulutuksessa muutamia vuosia sitten. Siellä opin, että ensimmäisiä askeleita omien arvojen mukaisen elämän elämiseen on esteajatuksien tarkkailu. Jos et tiedä missä kohtaa menee vikaan, niin et pysty mitään muuttamaan. Me uskomme mitä aivomme meille sanovat. Jos koko ajan hoet jotain, niin se luultavammin tapahtuu. Minä hokasin ensimmäisen esteajatukseni jo koulutuspäivänä. Kannoin ruokatarjotinta ja halusin mennä portaita alaspäin. Aivoni sanoivat että "kaadun kuitenkin". Pysähdyin ja huomaisin tämän ajatuksen. Hymähdin itsekseni ja sanoin ajatuksissani, että tämähän on esteajatus. Koittaa estää minua toteuttamasta jotain, koska aivoni väittävät että sitten tapahtuu jotain kauheata. En kuunnellut tätä ajatusta ja selvisin portaat hienosti. Tämä oli nyt yksi